Anja Rothe, Hebamme
Anja Rothe, Hebamme

Ernährung

Eine gesunde Schwangerschaft beginnt bereits in der Vorbereitung.

Bereits bei Kinderwunsch, besonders während der Schwangerschaft und in der Stillzeit sollten Sie auf eine ausgewogene vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung achten.

 

Nicht immer gelingt diese durch unsere tägliche Nahrungsaufnahme. Oft werden wichtige Nährstoffe durch die Zubereitung unserer Nahrung zunichte gemacht, oder sind bedingt durch Jahreszeiten nicht ausreichend in Obst und Gemüse vorhanden.

 

Zu den wichtigen Bestandteilen zählen:

  • Eisen, Magnesium, Kalzium
  • Vitamine
  • Kohlehydrate
  • Jod
  • Folsäure

Mit Hilfe von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln können auf schonende Art und Weise gefährliche Lücken geschlossen werden.

 

Für eine umfangreiche Ernährungsberatung stehe ich Ihnen jeder Zeit gerne zur Verfügung.

Die nächsten Kurse beginnen:

 

Geburtsvorbereitung:

 

25. Februar 2019

in Erdeborn

27. Februar 2019

in Wettin

 

Babyschwimmen:

18. März 2019 

(Restplätze)

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